턱걸이

턱걸이(풀업)은 최고의 등운동이다. 빅머슬7의 당당히 한자리를 차지하고 있는 훌륭한 운동이며, 수직 당기기 운동의 대표다. 그러나, 이 상체운동의 완전체라고 부를 수 … Read more